Stemmen som medicin

Jeg mener dybt alvorligt, at vores stemmer fungerer som medicin.  

Rent biokemisk sker der en masse i vores krop, når vi giver lyd.  

En svensk forskergruppe har påvist, at når vi synger sammen med andre, bevirker den ydre synkronisering (fælles vejrtrækning) en indre synkronisering. Hjerterytmerne begynder at slå i den samme takt! Fællesskabsfølelsen forstærkes, og man kan opleve at være en del af en samlet organisme med egen puls.

Andre spændende undersøgelser viser, at kortisolniveauet i kroppen falder – samtidig med at antistoffet immunglobulin A øges. Kortisol er et stresshormon, og immunglobulin A spiller en vigtig rolle i forbindelse med kroppens modstandsdygtighed over for flere infektionssygdomme.

Mange af mine kursister beskriver det som en følelse af dyb ro, næsten eufori, når de har givet lyd i blot nogle minutter. Kroppen frigiver både endorfiner, kroppens eget smertestillende stof, OG kærlighedshormonet oxytocin, der også frigives når vi kysser, elsker eller ammer. Det er derfor ikke så underligt at mange kærester finder hinanden i korsammenhæng. Deriblandt min mand og jeg selv. 😉

Når du laver lyd eller synger, transformeres hele din krop til et instrument. Dine stemmelæber skaber lyden rent fysisk i strubehovedet i halsen, når du på en udånding sætter stemmelæberne i bevægelse. En lyd begynder med en vejrtrækning – du forbinder dig med selve livet.

Lyden på udåndingen bliver forstærket af kroppen, der fungerer som resonansrum. Ved en god kropskontakt og -bevidsthed kan du få kroppen til at arbejde sammen med hjernen og stemmen, så din lyd bliver klangfuld.

Så det at give lyd eller synge er for mig en meget smuk og helende proces i sig selv, da den er et samspil mellem hjerne (jeg beslutter mig for at give lyd), stemme og krop (får impuls fra hjernen om at trække vejret og sætte stemmelæberne i bevægelse). Nu kan vi vælge med vores bevidsthed at tage kontakt til dét, vi ønsker at skabe en forbindelse til, fx hjertet, jorden, Gud eller et bestemt sted i kroppen. På den måde bliver dét at give lyd en forening af vores krop, sind og (højere) bevidsthed – og hvis det er sammen med andre, opstår næsten uundgåeligt en følelse af forbundethed og samhørighed.

Stemmen healer dig

Da du blev født havde du ikke ordene i din magt, men du havde din stemme. Og den brugte du – uden hensyntagen til hvad omverdenen måtte mene om det. Det gjorde du for at kommunikere. Men også for at få forløst de følelser, der opstod. Måske var dette sekundært, men min klare overbevisning er, at når vi får lov at skrige, når vi er bange, får lov at græde når vi er kede af det, og lov at råbe højt af arrigskab, når vi er vrede, så sætter følelserne sig ikke på tværs i os, som en bunke fastlåst energi i fx halsen eller maven. Så bliver vores følelser forløst øjeblikkeligt. Og det har vi brug for. Det er healing og en helt naturlig måde at regulere vores nervesystem på.

Men som vi vokser op, aflærer vi det intuitive sprog i takt med, at vi lærer ordene. Og når vi samtidig bliver tysset på og gjort forkerte når vi giver lyd frit, ja så stopper vi efterhånden med at bruge vores stemmer for vores egen healings og fornøjelses skyld. Når vi lukker vores stemmer ned, lukker vi en meget væsentlig del af os selv ned. Vores udtryk, vores power, og vi får en følelse af at vi ikke bare må være dem vi er.

Det er denne rejse tilbage til et autentisk DIG, jeg ser det som min opgave at facilitere. Verden har brug for at vi lader vores lys skinne klart, ikke sætter det under en skæppe og gør os mindre.

Hvis du mærker et kald til at skrue op for den du er og få healet gamle overbevisninger om hvem du er og hvordan du må være her i verden, så står jeg klar til at gå skridtene sammen med dig.

Book en afklarende samtale, hvis du har brug for det – eller book en terapeutisk voice coaching session direkte her.

Book en terapeutisk voice coaching session nu - og lad din stemme vise dig vejen til selvhealing

Book en gratis afklarende samtale (20 min) her

Har du brug for en kort samtale med mig inden du booker din session, kan du booke den herunder