Påfugl
En påfugl bærer sig selv gennem livet med stor værdighed og ynde.
Værdighed er både en kvalitet og en evne. At føle sig værdig til at leve et smukt og godt liv er ikke en selvfølge. At føle sig værdig til at opleve kærlighed, medgang og flow uden at skulle kæmpe for det er for mange en fjern sandhed.
Værdighed er ikke noget vi kan købe os til. Det er ikke noget vi kan beslutte os for. Det er en grundfølelse, som for mange mennesker er blevet undergravet af den tid og kultur, vi er født ind i, og som betyder, at vi kommer ud på nogle omveje i vores liv før vi, hvis vi er heldige og ihærdige, får genskabt forbindelsen til vores essens og livsformål, så vi kan føle os værdige.
Når vi forstår på et dybt plan, at vi ikke er adskilt fra kilden, at vi er gnister af det guddommelige, at vi ikke behøver kæmpe for at overleve, så begynder vores liv at give mening og lige så stille kommer flowet tilbage i vores liv på alle planer.
At skulle kæmpe for at overleve er en overbevisning, jeg personligt har levet de første 40 år af mit liv ud fra. I denne tid gennemgår jeg selv en massiv healing og transformation af netop dette tema.
Jeg vil gerne invitere dig med på rejsen. Jeg vil gerne tilbyde at facilitere din indre påfugle-transformation, hvor du kærligt sender din indre overlever på pension og lade din sjæl tage over som kaptajn i dit liv. Den del af dig, der véd hvad du længes efter. Og grundlæggende ikke er i tvivl om, at du er værdig til det.
Værdighed kan også opfattes som ”vær-dig-hed”. Dvs evnen til at være dig. Når du mærker og ved hvem du er, kan du også vælge at leve et liv, der passer til den du er.
Forløbet Påfugl er en personlig transformations-rejse, som sigter mod, at du får healet de oplevelser og integreret de dele af dig, som er blevet traumatiseret og som afskærer dig fra følelsen af værdighed.
Påfugl forløbet er for dig, hvis
- Du ønsker at finde årsagen til dit mindreværd og heale den
- Du ønsker at kunne skabe et liv, der føles mere meningsfuldt, end det du har i dag.
- Dit liv er egentlig såre godt, men følelsen inden i er at der mangler noget, du ikke kan sætte ord på.
- Du er ikke helt lykkelig og du ønsker inderligt at blive det.
- Du ønsker at give dig selv mere plads til at være den, du er.
- Du ønsker en mere kærlig og nærværende relation til dig selv.
- Du ønsker at slutte fred med din fortid og binde en smuk sløjfe med de løse ender.
- Du ønsker at føle dig mere glad, modig og fri.
- Du ønsker at kunne nyde intimitet på et endnu dybere kropsligt og sjæleligt plan
- Du ønsker at kunne åbne dit hjerte for en dyb kærlighedsrelation
- Du ønsker at integrere følelsen af værdighed i alle dine celler.
- Du ønsker at tage dit selvværd til næste niveau.
- Du er villig til at gøre en indsats dagligt de næste 3 måneder.
- Du er åben for min tilgang og synes det lyder spændende og meningsfuldt.
- Du nærer et dybt ønske om at integrere påfuglens medicin
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag en healing, der hjælper dig til at åbne dig og modtage kærlighed og overflod.
Indhold - det får du
Forløbet bliver skræddersyet den enkelte, men det indeholder følgende elementer. 9 timers individuel terapi eksempelvis fordelt på:
- 3 fysiske sessioner (terapeutiske værktøjer samt stemmearbejde) á 60 minutter
- 1 lydhealings-session (60 minutter)
- 1 kropsterapeutisk lydhealingsmassage (120 min)
- 3 telefon sessioner (30 minutter)
- 1 personlig fejrings og integrations ceremoni 90 minutter
Derudover vil du have muligheden for at kontakte mig via tale-beskeder, når du har brug for det via en app. Dette har en stor værdi at kunne tjekke ind i vores relation jævnligt. Det giver følelsen af en hånd i ryggen, og dit nervesystem falder til ro og er i stand til af tryghed.
Indimellem sessionerne får du relevante hjemmeopgaver, der hjælper dig til at integrere de terapeutiske processer, opbygge dit selvværd og implementere gode nye vaner og rutiner.
Eksempler på hjemmeopgaver kan være:
- Implementere en daglig praksis med lyd, der skaber jordforbindelse og kontakt til din sjæl
- Indføre selvkærlige vaner og rutiner
- Skrive et brev til et af dine indre børn
- Have fokus på aftaler med dig selv
- Gåtur i naturen med fokus på et bestemt spørgsmål
- Træne grænsesætning i dine nærmeste relationer
- Gå på opdagelse i dine drømme og længsler
- Handlinger, der bringer fokus på nydelse og lyst
- Lege med ordet ”nej”
- Og uendeligt mange andre opgaver, der integrerer det transformative arbejde i sessionerne
Værktøjer, jeg anvender i forløbet, når jeg finder det gavnligt:
- Terapeutisk stemmearbejde, at anvende stemmen som medicin
- Kanaliseret lydhealing
- Selvhealing med stemmen
- Vejrtrækningsøvelser
- Naturkontakt
- Ceremoniel cacao
- Trommerejser
- Body talk
- Ritualer
- Journaling
- Stilhed
- Øjenkontakt
- Free singing
- Sjælesange
- Samsyngning
- Drømmetydning
- Visualisering
- Indre barn arbejde
- Relationsarbejde
- Gestaltøvelser
- Manifestationsøvelser
- Astrologisk blueprint
- Kortoplæg
- Med mere…
Temaer vi kommer igennem i forløbet Påfugl:
- Din tidlige prægning/kodning: hvilke oplevelser har sat sine spor? Hvilket tilknytningsmønster udviklede du?
- Hvilke grundsår/kernesår har du med dig? Og hvilken betydning fik de for dig? (måske lærte du at blive nr 1 på dit felt for at opnå anerkendelse)
- Begrænsende overbevisninger og skams indvirkning på dig
- Selvsabotage
- Relationen til dig selv
- De nære relationer i dit liv. Hvem er tættest på dig og hvordan påvirker de dig? Forhindrer de dig i at tage din plads og vokse?
- Hjerte-kontakt. Kontakten til dit hjerte er altafgørende for at udvikle dit selvværd.
- Dit forhold til mad (ikke noget vi nørder, men vi vil beskæftige os lidt med det, da den mad du spiser enten tilfører din krop en højt vibrerende energi eller en mere lav energi.
- Attachment vs detachment. Hvilke mennesker, hvilke ideer, rutiner eller steder er du forbundet til på en uhensigtsmæssig måde?
- Relationen til din krop (og din krops relation til dig 😊) Hvad bærer den på? Hvad er dens historie?
- Din påklædning. Hvordan bærer du dig selv? Hvordan går du klædt? Hvilke farver kan du lide at klæde dig i. Hvordan afspejler din påklædning dig?
- Hvordan kan du træne dit mod? Det kræver mod at skabe varige ændringer.
- Dit udtryk. Hvordan udtrykker du det, du har på hjerte. Din sandhed. Dit humør. Skjuler du dig?
Min tilgang
Jeg har gennem de senere år med utallige klienter opdaget at min måde at møde mennesker på – i øjenhøjde med empati, forståelse, nysgerrighed og respekt og ved at udvise et stort og varmt nærvær i kontakten – kan flytte bjerge.
Derudover er min tilgang enormt intuitiv. Det vil sige at jeg har udviklet en utrolig skarp evne til at modtage guidning og ideer ovenfra, der i den grad lønner sig, at jeg lytter til undervejs i terapien. Den gør også at jeg ikke ryger op i hovedet og dermed mister noget af nærværet i kontakten.
Min tilgang er desuden funderet i forståelsen af hvordan traumer sætter sig i vores nervesystem og derfor vil terapien altid være forankret i kroppen. Vi observerer hvordan kroppen reagerer, når vi arbejder, om den spænder op eller bliver blød og afslappet, og det bruger vi som rettesnor. Når vi arbejder med traume-energi, går jeg ALTID NÆNSOMT til værks. Hvis en for stor portion traumeenergi frigives for hurtigt, kan der opstå re-traumatisering. Jeg kobler mit eget nervesystem op på dit, så jeg mærker hvor du er henne – og vi kommunikerer også om det, og jeg formidler min egen ro til dig, så dit nervesystem kan genkende den oprindelige tilstand: ro.
Jeg bruger teknikker og metoder fra SE (somatic experience) traumeterapi.
Jeg bruger især det at give lyd – både din og min lyd. Du kan på få minutter lande dit eget nervesystem betragteligt ved at give lyd. Det er uden tvivl den mest effektive metode til healing og forløsning, jeg nogen sinde er stødt på!
Stemmen som medicin
Forløbet er ikke et decideret stemmeforløb, hvor fokus er på at udvikle din stemme. Men selve adgangen til at bruge din stemme er en del af forløbet. I hvor høj grad din stemme er en del af forløbet afhænger mest af hvor meget det giver mening for lige præcis dig at bruge den – og hvor meget du har lyst til det.
Din stemme er redskab nr 1 til at forløse energi – og til at lande dit nervesystem. Du har den altid med dig, og jeg gentager lige: det er uden tvivl den mest effektive metode til at forløse energi og lande dit nervesystem, samt skabe balance og grounding.
– Og ja, du kan lære at heale dig selv med din stemme. Det kan alle. Selvhealing til husbehov lærer du også på forløbet, hvis du ønsker det.
Hvem er du efter forløbet?
Ja, det vil jeg gerne invitere dig til at mærke selv. 😉
Men jeg kan se for mig, at:
- Du vil være en endnu mere glad og sprudlende kvinde eller mand, med et tydeligt større selvværd, der gør dig tiltrækkende og hvis humør smitter af på dine omgivelser.
- Du vil tiltrække relationer i dit liv, som føles berigende og nærende.
- Du vil føle det langt lettere at sætte grænser i stort og småt. Du siger simpelthen bare ”nej”, hvis du ikke mærker at det er et klart ”Ja”.
- Du går mere farverigt klædt. Tør at vælge tøj, som ikke får dig til at gå i et med tapetet.
- Du er bedre til at prioritere dig selv.
- Du tager mere initiativ til at åbne op for at møde nye mennesker, der deler dit livssyn og interesser.
- Du er blevet bedre til at mærke din krop
- Du tager bedre vare på dig selv
- Du er blevet en bedre ven med dig selv
- Du tager mere ansvar for at passe på dig selv
- Du har fået et sjovere og mere ”farve-rigt” liv
- Du vil føle en stærk forbindelse til påfuglen
Forløbet er individuelt og påbegyndes når du ønsker det. Men vent ikke for længe, da jeg planlægger at flytte til det sydfynske øhav i slutningen af året og muligheden for fysiske sessioner herefter bliver mindre.
Forløbet kan sagtens afholdes 100% online. I så fald konverteres den kropsterapeutiske lydhealingsmassage til nogle andre sessioner.
Jeg har plads til 4 påfugle mentees henover sommeren.
Du er velkommen til at booke en gratis afklarende samtale med mig, hvis du har brug for at mærke efter, om det her er for dig.
Pris
Intropris: 11.111 kr.
Beløbet kan betales i 2 rater á 5.555,5 kr. eller 3 rater á 4000 kr.